Meer relaxed
Mijn naam is Mary, ("Meerie") ze noemen mij ook wel "Meer".
Ik ben ervan overtuigd dat de wereld er beter uitziet als je meer kunt relaxen.
Door de drukte en verwachtingen van alledag verlies je soms jezelf even uit het oog.
Er komen prikkels op je af en hoe fijn is het, als je als kind, leert hoe je hier het beste mee om kunt gaan.
Doordat ik ruim dertig jaar werkzaam ben in de kinderopvang en moeder ben van twee dochters, heb ik veel ervaring en affiniteit met kinderen.
Ik heb gemerkt dat veel kinderen zich op hun gemak voelen bij mij.
Ze zijn soms in hun hoofd bezig, kunnen dingen moeilijk los laten
waardoor ze er wakker van kunnen liggen of er op een andere manier last van ervaren.
Hier, bij meer relaxed, kunnen de kinderen even helemaal tot rust komen, mogen ze zichzelf zijn, krijgen ze tips en ervaren ze hoe ze meer kunnen relaxen.
Ik gun ieder kind deze kennis voor nu en voor later.
Een paar jaar geleden ben ik zelf begonnen met Yoga, mindfulness training en meditatie.
Binnen mijn werk deed ik regelmatig wat leuke oefeningen met de kinderen.
Ze waren hier erg enthousiast over en vroegen mij regelmatig:
"Wanneer mogen we weer relaxen Meer"?
Vandaar dat "Meer relaxed zijn" mijn missie is geworden.
Ik ben ervan overtuigd dat de wereld er beter uitziet als je meer kunt relaxen.
Door de drukte en verwachtingen van alledag verlies je soms jezelf even uit het oog.
Er komen prikkels op je af en hoe fijn is het, als je als kind, leert hoe je hier het beste mee om kunt gaan.
Doordat ik ruim dertig jaar werkzaam ben in de kinderopvang en moeder ben van twee dochters, heb ik veel ervaring en affiniteit met kinderen.
Ik heb gemerkt dat veel kinderen zich op hun gemak voelen bij mij.
Ze zijn soms in hun hoofd bezig, kunnen dingen moeilijk los laten
waardoor ze er wakker van kunnen liggen of er op een andere manier last van ervaren.
Hier, bij meer relaxed, kunnen de kinderen even helemaal tot rust komen, mogen ze zichzelf zijn, krijgen ze tips en ervaren ze hoe ze meer kunnen relaxen.
Ik gun ieder kind deze kennis voor nu en voor later.
Een paar jaar geleden ben ik zelf begonnen met Yoga, mindfulness training en meditatie.
Binnen mijn werk deed ik regelmatig wat leuke oefeningen met de kinderen.
Ze waren hier erg enthousiast over en vroegen mij regelmatig:
"Wanneer mogen we weer relaxen Meer"?
Vandaar dat "Meer relaxed zijn" mijn missie is geworden.
Droomavonturen.
Tijdens de lessen, waaraan maximaal vier/vijf kinderen deel kunnen nemen, neem ik de kinderen mee op avontuur in een droomverhaal. Ieder verhaal heeft een eigen thema, een boodschap waar de kinderen iets aan hebben. Deze nemen ze, bewust of onbewust, mee in hun bestaan. Binnen de lessen doen we ook speelse yoga oefeningen en kleine activiteiten die aansluiten bij het verhaal zoals een droomvanger kleuren of een armbandje of glitter bol maken. 
Lestijden:
Woensdag of Donderdag middag 14.30-15-30 uur of 16.15-17.15 u (dag en tijd in overleg) Mocht de situatie erom vragen kunnen we een individuele les afspreken. Schoolvakanties en feestdagen gesloten. Op locatie: In overleg kan ik ook op locatie de meer relaxed les komen geven. Neem contact op over de mogelijkheden. Kosten. DE EERSTE PROEFLES IS GRATIS. 7 lessen a 12,50 in 7 weken voor 87,50 euro. 12 lessen a 12,50 in 12 weken voor 150 euro. Individuele les: per les 35 euro. |
Opleiding
kindermeditatie docente. Ik kwam in contact met Rosalinda Weel, de eerste kindermeditatie docente van Nederland. Zij is afgestuurd leraar Meditatie, Yoga en Ayurveda en Vedisch Master bij het Deepak Chopra Center America. Aangezien ik de behoefte bij de kinderen zag en niet zomaar iets wilde improviseren ben ik bij haar de opleiding tot docente gaan volgen. Gelukkig heb ik thuis een fijne ruimte die ik kan gebruiken voor de kindermeditatie lessen. 
Voordelen:Tijdens de droomavonturen kunnen de kinderen even heerlijk ontspannen, helemaal relaxed zijn en hoeven
ze even helemaal niets. Ze kunnen innerlijke rust ervaren, zich bewuster van hun emoties voelen, angsten en onzekerheden kunnen verminderen, ze kunnen beter slapen. Het geeft zelfvertrouwen en plezier. 
Contact: Meer relaxed Brouwketel 46 5482LV Schijndel www.meerrelaxed.nl maryverhoeven@live.nl +31(0)613406893 |